Medytacja w czasie kwarantanny
Jeśli zbierają się w tobie negatywne emocje, nic ci się nie chce, nie potrafisz się skoncentrować, to całkiem normalne. Może spróbujesz ćwiczeń z oddychaniem i medytacją? Krótka instrukcja medytacji w filmie –Czytaj więcej…